【30才からの女性のためのYoga room】

PAVANA


女性専用・定員3名のセミプライベートレッスン。

普段から運動をしていない方・運動が苦手な方・身体が硬い方・はじめてヨガをされる方に向けた

呼吸を意識しながら心地よく身体を動かすクラス。


◆こんな方にオススメ

お仕事で長時間同じ姿勢をしている

冷え性・便秘・肩こり・腰痛

生理痛・PMS(月経前症候群)・更年期障害

疲れがとれない・疲れやすい・寝つきが悪い

妊活・産後の引き締め

運動をしても痩せない

 

嗅覚反応分析チェックでその方に合った内容を選択。 

参加者一人一人に体調を確認して、

気になるところ(肩・腰・便秘・ダイエットなど)に

合わせて進めていきます。

初心者の方も安心してご参加いただけます。