【30才からの女性のためのYoga room】
PAVANA
女性専用・定員3名のセミプライベートレッスン。
普段から運動をしていない方・運動が苦手な方・身体が硬い方・はじめてヨガをされる方に向けた
呼吸を意識しながら心地よく身体を動かすクラス。
◆こんな方にオススメ
お仕事で長時間同じ姿勢をしている
冷え性・便秘・肩こり・腰痛
生理痛・PMS(月経前症候群)・更年期障害
疲れがとれない・疲れやすい・寝つきが悪い
妊活・産後の引き締め
運動をしても痩せない
嗅覚反応分析チェックでその方に合った内容を選択。
参加者一人一人に体調を確認して、
気になるところ(肩・腰・便秘・ダイエットなど)に
合わせて進めていきます。
初心者の方も安心してご参加いただけます。